2025年09月17日 17:37 2025年9月21日是第32个“世界阿尔茨海默病日”，为了提高大众对阿尔茨海默病的认知，漯河市中医院脑二科开展了一系列科普宣传、健康教育、免费筛查等活动。
2025年9月21日是第32个 世界阿尔兹海默病日
一：认识疾病：阿尔茨海默病不只是“老糊涂” 阿尔茨海默病（ad）是最常见的认知症类型，约占所有痴呆的60%-70%。它的核心是大脑神经元出现大量β-淀粉样蛋白沉积（斑块）和tau蛋白过度磷酸化（神经纤维缠结），导致大脑功能逐渐衰退。 早期信号，警惕是关键：真正的阿尔茨海默病早期症状远非偶尔忘事那么简单，如果您或家人出现以下迹象，请务必重视： 1.记忆减退影响生活：尤其是近期记忆，频繁忘记刚发生过的事或获取的新信息，且经提醒也难以回忆。 2.计划或解决问题困难：以往熟悉的家务、财务处理或制定计划变得困难重重。 3.熟悉的任务难以完成：如忘记熟悉的菜谱做法、不知道如何操作家用电器。 4.时间地点混淆：搞不清年月日、季节，甚至在自己熟悉的地方迷路。 5.语言表达障碍：对话中找不到合适的词，重复提问，或叫错物品的名字。 6.性格或情绪改变：变得困惑、多疑、抑郁、恐惧或焦虑，容易心烦意乱。 请注意：出现上述症状不代表一定患病，但这是一个非常重要的警示信号，应立即前往医院的神经内科寻求专业评估，早期发现，早期治疗。
二：早防：构筑守护认知的“防火墙” 虽然年龄、遗传等因素无法改变，但大量科学研究证实，积极干预生活方式可以显著降低患病风险或延缓发病时间。 1.“健脑”饮食：推荐“地中海饮食”或“mind饮食”。多摄入蔬菜、水果、全谷物、鱼类、坚果和橄榄油，限制红肉、黄油、甜食和油炸食品。 2.坚持运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、游泳、骑自行车），能有效促进大脑血液循环，刺激神经生长。 3.社交不断线：积极参与社交活动，与人交流、加入兴趣小组、做志愿者，保持大脑的活跃度和情感连接。 4.终身学习：保持好奇心，学习新技能（如乐器、外语）、玩益智游戏、阅读和写作，不断挑战和锻炼大脑。 5.管理慢病：有效控制高血压、糖尿病、高胆固醇和肥胖症，这些是阿尔茨海默病的重要风险因素。 6.保证优质睡眠：睡眠是大脑清除代谢废物（包括β-淀粉样蛋白）的关键时期，保证7-8小时高质量睡眠至关重要。
三：早治：抓住干预的“黄金窗口期” 一旦经过专业诊断，“早治疗”是延缓疾病进展、最大程度维持患者生活质量和减轻家庭负担的核心。 及时用药，延缓进程：现有药物（如胆碱酯酶抑制剂、nmda受体拮抗剂等）虽无法治愈，但可以在早期和中期有效缓解认知和功能减退的速度，为患者和家庭赢得更多有价值的时光。 非药物干预，改善生活：认知训练、音乐疗法、回忆疗法、现实导向等非药物干预手段，能帮助患者保持现有功能，减少精神行为症状，提升幸福感。 家庭支持与照护计划：早诊断让家庭有更充足的时间学习照护知识，做好规划。 误区澄清：“反正治不好，查出来也没用”是最大的误区。早诊断早治疗，就像为一辆下坡的车踩下刹车，虽然不能让它倒回山顶，却能有效减缓下滑的速度，让旅程更平稳、更长久。 结语：“早防早治、守护认知”——让我们从今天开始，为自己、为父母，筑起一道坚实的认知防线。用科学的预防延缓疾病的到来，用及时的诊断与治疗守护每一份珍贵的记忆。 在世界阿尔茨海默病宣传月内，我病区将进行一系列科普宣传、健康宣教、义诊及免费筛查评估等活动，如果您或您的家人有出现健忘、记忆力下降、行为异常、反应迟钝等症状，请与我们联系。早防早治，用我们的爱心与专业守护您的记忆！
温馨提示： 健康讲座时间：2025年9月21日下午15:00 地点： 漯河市中医院住院部9楼医生办公室
咨询电话： 付主任 0395——5757323 ； 15239515611
专家简介
付菊花:脑二科主任，硕士研究生，副主任中医师，漯河市青年拔尖人才，漯河市中青年骨干医师，河南省首届青苗人才代表性传承人。擅长阿尔茨海默症、各类眩晕病、偏头痛、高血压、糖尿病以及脑梗死、脑出血、痴呆、癫痫、帕金森、吉兰-巴雷综合征、多系统萎缩等疾病的诊断与中西医治疗，尤其擅于运用中医药治疗中风偏瘫、肢体麻木、头晕、头痛、失眠焦虑、面瘫、高血脂、糖脂代谢素乱、颈动脉斑块形成等疾病。
坐诊时间及地点：周一、周三、周五全天（门诊2楼230诊室），其余时间在病房9楼。联系电话：0395——5757323：15239515611 供稿：脑二科 付菊花
